Вода с лимоном помогает похудеть

06.04.2013, автор: Советики
Вода с лимоном помогает похудеть

Часто лишний вес является следствием нарушений в пищеварительной системе. В результате, организм не получает важные питательные вещества, необходимые для сжигания лишнего жира, а вредные вещества, поступающие с пищей, накапливаются, замедляя обменные процессы в организме.

Наладить работу организма и похудеть поможет вода с лимоном. Благодаря большому содержанию витамина С, лимонной кислоты и пектина, лимон не только улучшает защитные силы организма, но и ускоряет процессы пищеварения, утоляет чувство голода, понижает сахар в крови, выравнивает щелочной баланс, контролирует давление.

Вода с лимоном также помогает усваивать кальций, а он в свою очередь вытесняет жир из клеток, замещая их.

Тем, кто хочет похудеть, нужно ежедневно по утрам выпивать стакан теплой воды с лимоном.  Также, в течение дня, желательно выпивать не менее 1,5 литра воды, в которую, опять-таки, можно добавлять лимонный сок.

В свой ежедневный рацион включайте больше свежих фруктов и овощей. При этом не забывайте овощные салаты также взбрызгивать соком лимона. Полезным будет добавлять лимонный сок в качестве ингредиента к рыбным блюдам и блюдам из курицы. Можно добавлять в блюда и цедру лимона, например, в супы и салаты.

Употребление лимона поможет поддерживать уровень сахара в крови, выводить вредные вещества и лишний жир из организма, а также будет мешать усвоению жиров и углеводов, поступающих с пищей.

Пейте по утрам воду с лимоном и вскоре вы заметите, как лишние килограммы начнут уходить, придет хорошее настроение и силы.

Комментариев нет

Ответить