Записи для тега ‘Здоровье’

Возраст женщины и правильное питание

15.09.2012, автор: Советики
Возраст женщины и правильное питание

С возрастом изменяются обменные процессы в организме, расход энергии уменьшается, да и образ жизни становится менее активным. Следовательно, для того чтобы вес не набирался, нужно вносить коррективы в питание, согласно возрастному периоду. Рассмотрим подробнее, как должно отличаться питание женщины в 20, 30, 40 и 50 лет. Самый безопасный в плане питания возраст –  20 — [...]

Как правильно замораживать фрукты и овощи

03.09.2012, автор: Советики
Как правильно замораживать фрукты и овощи

Начало осени – самое подходящее время для заготовки продуктов на зиму. Узнайте, как замораживать фрукты, овощи и зелень, чтобы они сохранили максимум витаминов. Подготовка продуктов Перед заморозкой продукты нужно подготовить. Для этого необходимо перебрать все продукты, чтобы не было подпорченных или подгнивших плодов. Затем тщательно промыть и подсушить. Плоды с косточками рекомендуется почистить, так как [...]

Самые полезные продукты

27.08.2012, автор: Советики
Самые полезные продукты

По результатам исследований, проведенных в 2012 году, диетологи составили список самых полезных продуктов. Обязательно включайте все эти продукты в свое ежедневное меню, и ваш организм отблагодарит вас отменным здоровьем и стройным телом. Лидирующую позицию в рейтинге заняли помидоры. Зрелые томаты богаты витамином С, К и витаминами группы В. Также помидоры содержат много клетчатки, органических кислот, [...]

Полезные продукты. Абрикосы

22.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Абрикосы

Абрикосы не только очень вкусные и красивые фрукты, а еще и очень полезные. Чем же именно так полезны плоды абрикоса? Существует мнение, что жители востока своим долголетием и здоровью обязаны именно абрикосу. И это не безосновательно. Ведь абрикос содержит большое количество витамина А. Этот витамин отвечает за здоровое зрение, молодость и чистоту кожи. Так же [...]

Как очистить организм и похудеть

21.08.2012, автор: Советики
Как очистить организм и похудеть

С питанием в наш организм попадает множество вредных веществ. Это различные добавки, токсины, пестициды, гербициды, тяжелые металлы и другие яды. Весь этого груз, оседающий в нашем организме, провоцирует различные заболевания, подавляет иммунитет, вызывает слабость и апатию. А вредные добавки и гормоны, содержащиеся в некоторых продуктах, способствуют набору лишнего веса. Очистка организма поможет вернуть вам здоровье, [...]