Записи для тега ‘Упражнения для похудения’

Как похудеть в ногах

03.07.2012, автор: Советики
Как похудеть в ногах

Какая женщина не мечтает о стройных ножках? Но часто похудеть в ногах бывает даже сложнее, чем в талии. Особенно, если вы обладательница типа фигуры «груша», когда в первую очередь поправляются бедра и ноги, а талия может оставаться по-прежнему стройной. Но если приложить определенные усилия, можно добиться отличных результатов и ваши ножки будут на высоте. Предлагаем [...]

Гимнастика для шеи

03.06.2012, автор: Советики
Гимнастика для шеи

Грациозная шея без морщин в любом возрасте мечта каждой женщины. Конечно, время неумолимо, и двадцать лет может быть только один раз в жизни, но поспорить с законами природы все же стоит. Гимнастика для шеи придаст тонус Вашим шейным мышцам, сделает Вашу осанку более изящной и поможет предотвратить появление второго подбородка. Регулярная гимнастика для шеи не [...]

Как похудеть в лице

19.05.2012, автор: Советики
Похудеть в лице

Первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком  - это его лицо.  И если большинство проблемных мест можно скрыть одеждой и аксессуарами, то лицо не спрячешь. Второй подбородок и пухлые щечки предательски укажут на проблему лишнего веса. А с возрастом, когда кожа становится менее упругой и лишний жир на лице начинает отвисать, проблема [...]

Упражнения для тонкой талии

13.05.2012, автор: Советики
Упражнения для талии

Тонкая талия – мечта каждой женщины! Если ваша талия несовершенна, вам помогут несложные физические упражнения для талии, которые вы сможете выполнять дома в удобное для вас время. Главное выполнять упражнения регулярно, желательно каждый день, тогда и результат придет быстрее. Позже, когда результат уже будет заметен, можно уменьшить количество занятий до 3-х раз в неделю. Так [...]

Упражнения для пресса

13.05.2012, автор: Советики
Упражнения для пресса

Чтобы «сделать» живот плоским, не обязательно посещать спортзалы или фитнес-центры. Существует множество комплексов упражнений для живота, которые можно выполнять и дома. Но для того чтобы добиться результата стоит учесть несколько важных моментов. Первый и самый главный, это регулярность. Упражнения нужно выполнять не менее 3-х раз в неделю, не ранее чем через два часа после еды. [...]