Записи для тега ‘Советы для похудения’

Как ускорить обмен веществ

28.08.2012, автор: Советики
Как ускорить обмен веществ

Часто причиной лишнего веса является замедленный метаболизм. Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы улучшите свой обмен веществ, и похудение станет более эффективным. 1. Желательно выпивать не менее 2 литров негазированной воды в сутки. При недостатке жидкости в организме обмен веществ замедляется, и мы сжигаем меньше калорий. А вот от сладких и газированных напитков лучше полностью отказаться. [...]

Напиток, помогающий худеть

18.08.2012, автор: Советики
Рецепт напитка для похудения

Если ежедневно, за полчаса до первого приема пищи употреблять этот удивительный напиток, вы сможете ускорить обмен веществ. Это поможет бороться с лишним весом, а также взбодриться. Рецепт напитка для похудения  1 стакан чистой, можно кипяченой, но не горячей воды. 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка лимонного сока, Все перемешать и выпить.

Полезные продукты. Кабачки

08.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Кабачки

Часто кабачок ошибочно считают бесполезным продуктом, так как в нем отсутствуют ярко выраженные вкусовые качества. Но это большое заблуждение! Кабачок имеет очень много полезных свойств! Рассмотрим подробнее. Чем полезен кабачок Кабачок содержит в большом количестве пектиновые вещества, которые нормализуют водно-солевой обмен. Благодаря своим мочегонным свойствам, кабачки, выводят из организма лишнюю жидкость и соль. Компоненты, содержащиеся [...]

Каким должно быть питание летом

06.08.2012, автор: Советики
Каким должно быть питание летом

Правильное питание летом Летом наш организм переходит на другой режим, подстраиваясь под сезонные изменения. Для того чтобы не навредить здоровью и фигуре и даже похудеть, нам также необходимо внести коррективы в свой рацион питания и  правильно подбирать продукты. Больше жидкости В период летней жары, мы потеем больше, чем в любое другое время года. Соответственно, жизненно [...]

Продукты, возвращающие молодость

05.08.2012, автор: Советики
Продукты, возвращающие молодость

Наверняка, вы уже много читали об особой пользе для здоровья и фигуры некоторых продуктов. Но есть ряд продуктов, которые помогают нам повернуть время вспять, заметно омолодить кожу и замедлить процессы старения в организме. Ягоды В ягодах содержатся пектины и антиоксиданты, защищающие организм от токсинов и свободных радикалов. Это позволяет замедлить процесс разрушения клеток, а соответственно, [...]