Записи для тега ‘Советы для похудения’

Вода с лимоном помогает похудеть

06.04.2013, автор: Советики
Вода с лимоном помогает похудеть

Часто лишний вес является следствием нарушений в пищеварительной системе. В результате, организм не получает важные питательные вещества, необходимые для сжигания лишнего жира, а вредные вещества, поступающие с пищей, накапливаются, замедляя обменные процессы в организме. Наладить работу организма и похудеть поможет вода с лимоном. Благодаря большому содержанию витамина С, лимонной кислоты и пектина, лимон не только [...]

Не хватает времени на спорт?

06.04.2013, автор: Светлана Артемьева
Не хватает времени на спорт?

Как часто мы даем себе обещание заняться спортом с Нового года, к лету, со следующего понедельника? Часто. Затем наступает обычная рабочая и бытовая рутина, и мы откладываем решение до более подходящего периода. А такой период так и не наступает. То проблемы дома, то тяжелый период на работе. И часто причиной является элементарная нехватка времени. Перехитрить [...]

Коктейль с имбирем от лишнего веса и простуды

13.03.2013, автор: Советики
Коктейль с имбирем от лишнего веса и простуды

Все ингредиенты этого коктейля чрезвычайно полезны, особенно сейчас, когда иммунитет ослаблен из-за нехватки витаминов и солнечного света. Также его составляющие способствуют эффективному похудению. ИНГРЕДИЕНТЫ: мед лимон 1 ч.л. измельченного имбиря. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Корень имбиря нужно измельчить и залить стаканом кипятка. После того как напиток полностью остынет, добавьте лимон и мед по вкусу. Имбирь хорошо согревает [...]

Польза сельдерея

02.03.2013, автор: Советики
Польза сельдерея

Одним из продуктов, помогающих похудеть, является сельдерей. Он является низкокалорийным продуктом и содержит всего 18 калорий. Кроме того, сельдерей очень полезен для здоровья, так как обладает большим количеством целебных свойств и часто применяется в народной медицине. Употребляя в пищу сельдерей, вы не только боретесь с лишним весом, но и снабжаете организм витаминами группы В, витаминами [...]

Распространенные ошибки в фитнесе

17.02.2013, автор: Советики
Распространенные ошибки в фитнесе

Вам кажется, что вы предприняли все возможное для похудения? Ограничили себя в калорийной пище, регулярно посещаете спортзал, ведете здоровый образ жизни, а результата так и нет? Существует ряд ошибок, из-за которых процесс похудения становится неэффективным. Избежать распространенных ошибок в фитнесе помогут несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете достаточно быстро добиться результата. Обязательный завтрак перед [...]