Записи для тега ‘Правильное питание’

Продукты, возвращающие молодость

05.08.2012, автор: Советики
Продукты, возвращающие молодость

Наверняка, вы уже много читали об особой пользе для здоровья и фигуры некоторых продуктов. Но есть ряд продуктов, которые помогают нам повернуть время вспять, заметно омолодить кожу и замедлить процессы старения в организме. Ягоды В ягодах содержатся пектины и антиоксиданты, защищающие организм от токсинов и свободных радикалов. Это позволяет замедлить процесс разрушения клеток, а соответственно, [...]

Как похудеть без диет

27.07.2012, автор: Светлана Артемьева
Как похудеть без диет

Вы уже испробовали жесткие диеты, изнурительные тренировки в тренажерном зале, новомодные средства для похудения, а вес так и не ушел или быстро вернулся? Не отчаивайтесь! Предлагаем несколько простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть без диет и упражнений. Результат не будет столь стремительным, как хотелось бы, но он обязательно будет! Главное вы должны понимать, что залог [...]

Как не поправиться на отдыхе?

18.07.2012, автор: Советики
Как не поправиться на отдыхе?

Вы с таким трудом готовились к лету, худели, чтобы без стеснения носить открытые наряды и приковывать к себе взгляды противоположного пола. И вот он, долгожданный отпуск и вы в замечательной форме! Теперь основная задача и отдохнуть хорошо и вернуться из отпуска без лишних килограммов. Если вы выбрали отдых «all inclusive», вы, конечно, рискуете, так как [...]

ТОП-5 полезных продуктов лета

16.07.2012, автор: Советики
Полезные продукты лета

Лето набрало обороты и движется полным ходом. Оно дарит нам много тепла, хорошее настроение, а также – много вкусных и очень полезных продуктов. Предлагаем вам рейтинг самых лучших продуктов, которые нам дарит замечательная летняя пора. Зелень Зелень, которую мы так любим в салатах и качестве приправ к основным блюдам, содержит такие витамины как В1, В2, [...]

Правильный завтрак и эффективное похудение

16.07.2012, автор: Советики
Правильный завтрак и эффективное похудение

Не получая необходимую энергию с утра, организм требует ее в течение оставшегося дня. В результате, мы наверстываем «упущенное» в обед, ужин и во время перекусов, и все попытки похудеть проходят впустую. Именно правильный завтрак помогает активному включению в метаболизм. Все процессы в организме происходят быстрее, и соответственно похудение будет более эффективным. Принцип правильного завтрака — [...]