Записи для тега ‘Правильное питание’

Как очистить организм и похудеть

21.08.2012, автор: Советики
Как очистить организм и похудеть

С питанием в наш организм попадает множество вредных веществ. Это различные добавки, токсины, пестициды, гербициды, тяжелые металлы и другие яды. Весь этого груз, оседающий в нашем организме, провоцирует различные заболевания, подавляет иммунитет, вызывает слабость и апатию. А вредные добавки и гормоны, содержащиеся в некоторых продуктах, способствуют набору лишнего веса. Очистка организма поможет вернуть вам здоровье, [...]

Суп из чечевицы. Рецепт

18.08.2012, автор: Советики
Суп из чечевицы

Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом и при этом не содержит жировых компонентов. Отказавшись от мясного бульона в пользу чечевичного супа, вы будете худеть! К тому же, чечевичный суп прост в приготовлении, вкусный и питательный. ИНГРЕДИЕНТЫ: Овощной бульон — 1 литр, Чечевица — 200 г, Репчатый лук или лук-порей- 1 шт., Морковь [...]

Малина. Полезные свойства

17.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Малина

Малина не только очень вкусная ароматная ягода, но еще и очень полезная. Пользу малины для здоровья невозможно переоценить. Чем полезна малина Малина обладает великолепными целебными свойствами. Эта красивая ягода,  напоминающая вкус детства, содержит большое количество витаминов, таких как С, В1, В12, РР, фолиевая кислота. А также эфирные масла, фруктозу, глюкозу, клетчатку, яблочную, лимонную и салициловую [...]

Капустная диета

16.08.2012, автор: Советики
Капустная диета

Капуста белокочанная, брокколи, китайская, цветная, фиолетовая или любая другая имеют практически нулевую калорийность. Организм тратит на ее переработку энергии больше, чем содержится в самом продукте. Но при этом капуста содержит практические все необходимые организму минералы, витамины и растительную клетчатку. Благодаря таким уникальным свойствам капусты, капустная диета очень эффективна для похудения. И хотя капустная диета считается [...]

Каким должно быть питание летом

06.08.2012, автор: Советики
Каким должно быть питание летом

Правильное питание летом Летом наш организм переходит на другой режим, подстраиваясь под сезонные изменения. Для того чтобы не навредить здоровью и фигуре и даже похудеть, нам также необходимо внести коррективы в свой рацион питания и  правильно подбирать продукты. Больше жидкости В период летней жары, мы потеем больше, чем в любое другое время года. Соответственно, жизненно [...]