Записи для тега ‘Похудение’

Как ускорить обмен веществ

28.08.2012, автор: Советики
Как ускорить обмен веществ

Часто причиной лишнего веса является замедленный метаболизм. Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы улучшите свой обмен веществ, и похудение станет более эффективным. 1. Желательно выпивать не менее 2 литров негазированной воды в сутки. При недостатке жидкости в организме обмен веществ замедляется, и мы сжигаем меньше калорий. А вот от сладких и газированных напитков лучше полностью отказаться. [...]

Как очистить организм и похудеть

21.08.2012, автор: Советики
Как очистить организм и похудеть

С питанием в наш организм попадает множество вредных веществ. Это различные добавки, токсины, пестициды, гербициды, тяжелые металлы и другие яды. Весь этого груз, оседающий в нашем организме, провоцирует различные заболевания, подавляет иммунитет, вызывает слабость и апатию. А вредные добавки и гормоны, содержащиеся в некоторых продуктах, способствуют набору лишнего веса. Очистка организма поможет вернуть вам здоровье, [...]

Кабачковая диета

13.08.2012, автор: Советики
Кабачковая диета

Наступил сезон кабачков. И хотя кабачки сохраняют свои полезные свойства даже при длительном хранении, сейчас наиболее подходящий период, чтобы сбросить лишний вес благодаря кабачковой диете. Ценность кабачков для похудения в том, что они быстро усваиваются организмом и при этом имеют очень низкую калорийность, около 20 калорий в 100 гр. Поэтому, даже употребляя кабачки в больших [...]

Каким должно быть питание летом

06.08.2012, автор: Советики
Каким должно быть питание летом

Правильное питание летом Летом наш организм переходит на другой режим, подстраиваясь под сезонные изменения. Для того чтобы не навредить здоровью и фигуре и даже похудеть, нам также необходимо внести коррективы в свой рацион питания и  правильно подбирать продукты. Больше жидкости В период летней жары, мы потеем больше, чем в любое другое время года. Соответственно, жизненно [...]

Дынная диета

31.07.2012, автор: Советики
Дынная диета

Дыня – очень вкусный и к тому же очень полезный диетической продукт. Дыня отлично чистит печень и сосуды. Снижает вредный холестерин в крови. Еще дыня обладает отличным мочегонным действием, за счет чего хорошо чистит почки. Дыня также улучшает кровообращение, позитивно влияет на нервную систему и улучшает работу сердца. Дыня благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт и [...]