Записи для тега ‘Здоровое питание’

Полезные напитки осени

04.10.2012, автор: Советики
Полезные напитки осени

Витаминный коктейль из моркови, лимона и клюквы повышает защитные функции организма, что поможет сохранить здоровье в прохладную осенью пору. Рецепт рассчитан на 4 порции: 0,5 стакана натурального клюквенного сока 0,5 кг моркови сок ¼ части лимона 1 стакан воды мед или сахар по вкусу. Предварительно вымытую и почищенную морковь натираем на мелкой терке. Затем тертую [...]

Самые полезные экзотические фрукты

16.09.2012, автор: Советики
Самые полезные экзотические фрукты

В последнее время на наших прилавках все чаще встречаются незнакомые нам экзотические фрукты. И часто мы так и не решаемся их купить, потому что просто не знаем как их есть и чем они полезны. Рассмотрим наиболее полезные экзотические фрукты. Личи Личи – это маленький фрукт похожий на орех с  чешуйчатой ко­журой. Перед употреблением личи очищают [...]

Возраст женщины и правильное питание

15.09.2012, автор: Советики
Возраст женщины и правильное питание

С возрастом изменяются обменные процессы в организме, расход энергии уменьшается, да и образ жизни становится менее активным. Следовательно, для того чтобы вес не набирался, нужно вносить коррективы в питание, согласно возрастному периоду. Рассмотрим подробнее, как должно отличаться питание женщины в 20, 30, 40 и 50 лет. Самый безопасный в плане питания возраст –  20 — [...]

Самые вредные напитки

10.09.2012, автор: Советики
Самые вредные напитки

Для нашего организма жидкость просто необходима, причем в достаточном ее количестве. Но не все напитки приносят пользу организму, а некоторые даже могут навредить здоровью и фигуре. Узнайте, какие напитки лучше ограничить, а от которых следует и вовсе отказаться. Самый оптимальный напиток для нашего организма это вода. Но кроме воды мы еще употребляем много другой жидкости. [...]

Творожно-абрикосовый пирог

07.09.2012, автор: Советики
Творожно-абрикосовый пирог

ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: мука — 120 г. сахар — 50 г. масло сливочное — 50 г. яйцо — 1 шт. Крем: пастообразный творог — 200 г сахар — 1,5 ст. л. кукурузный крахмал — 1 ст. л. ванильный сахар — 1 ч. л. сметана — 1,5 ст. л. яйцо — 1 шт. абрикосы — по вкусу. [...]