Записи для тега ‘Диеты’

Диета Дюкана

14.05.2012, автор: Советики
Диета Дюкана

Диета французкого диетолога Пьера Дюкана признана во всем мире, как эффективная диета для похудения. Диета Дюкана это скорее система или даже культура питания, которая помогает похудеть легко и навсегда. Основной принцип диеты — отказ от пустой суррогатной пищи, которая в изобилии присутствует в нашем рационе, а предпочтение отдается здоровым натуральным продуктам. Основана диета Дюкана на [...]

Диета Малышевой

12.05.2012, автор: Советики
Диета Малышевой

Елена Малышева, кроме того что ведущая и доктор медицинских наук, является автором уникальной системы питания, которая позволяет любому человеку похудеть и долго сохранять результат. Основной принцип диеты Малышевой это минимальное употребление жирных продуктов, мучных изделий, овощей содержащих крахмал  (картофель, морковь, свекла), риса, а также сахара и соли. Также следует исключить все спиртные напитки. И ни в коем [...]

«Счастливая» диета: худеем за неделю

09.05.2012, автор: Советики
happy

Вы хотите похудеть, но при этом сомневаетесь, что сможете справиться с искушением полакомиться чем-то вкусненьким? Тогда «счастливая» диета именно для вас! Основу «счастливой» диеты составляют продукты стимулирующие выработку серотонина – гормона удовольствия. Именно уровень серотонина в нашем мозге влияет на аппетит и настроение. Его нехватка может вызывать депрессию  и переедание. Так как мы относимся к [...]

Советы для похудения

08.05.2012, автор: Советики
sovet

Итак, вы решили похудеть. Если вы выбрали для себя, как способ похудения, правильное сбалансированное питание и/или специальные упражнения для похудения, эти нехитрые советы помогут вам избежать соблазнов и ошибок. Если же вы выбрали специальную диету для похудения, ваша основная задача максимально придерживаться ее. Основной совет — чтобы диета соответствовала вашим вкусовым предпочтениям. Ведь намного приятнее, [...]

Греческая диета

06.05.2012, автор: Советики
grek

Греческая диета подходит абсолютно всем!  А главное достоинство этой диеты то, что она не только дает стабильное похудение, но и очень полезна для здоровья. Греческая диета это скорее система питания, которая позволяет медленно (1- 2 кг в неделю),  но уверенно худеть  и оставаться стройными всю жизнь. Используя греческую диету, вы не будете ощущать постоянного чувства [...]