Записи для тега ‘Диеты’

Китайская семидневная диета

28.10.2012, автор: Советики
Китайская семидневная диета

Китайская диета одна из самых популярных диет на сегодняшний день. Она помогает достаточно быстро похудеть и удерживать вес долгое время. Кроме того, китайская диета оказывает омолаживающее и оздоровительное действие на весь организм, укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие. Чтобы не навредить здоровью, придерживаться этой диеты нужно не более семи дней. А затем, для поддержания полученного результата, [...]

Как похудеть на рисе

09.10.2012, автор: Советики
Как похудеть на рисе

Если вам нужно сбросить несколько килограмм, достаточно одну-две недели посидеть на восточной диете. Основу такой диеты составляет рис, которым достаточно заменить один из приемов пищи. Остальной рацион может оставаться неизменным. Главное, рис должен быть по-особому приготовлен и есть его нужно только натощак. Готовить лучше неочищенный рис, но подойдет и любой другой. Понадобятся четыре стакана. В [...]

Яблочная диета

29.08.2012, автор: Советики
Яблочная диета

Иногда лишний вес является следствием нарушения обмена веществ.  Яблочная диета помогает нормализовать метаболизм и похудеть. И если вы любите яблоки, тогда эта диета для вас. Яблочная диета основана на действии пектина, фруктовых кислот и калия, содержащихся в яблоках в больших количествах. Эти компоненты нормализуют обмен веществ, сжигают лишний жир, выводят токсины и улучшают работу пищеварительной [...]

Капустная диета

16.08.2012, автор: Советики
Капустная диета

Капуста белокочанная, брокколи, китайская, цветная, фиолетовая или любая другая имеют практически нулевую калорийность. Организм тратит на ее переработку энергии больше, чем содержится в самом продукте. Но при этом капуста содержит практические все необходимые организму минералы, витамины и растительную клетчатку. Благодаря таким уникальным свойствам капусты, капустная диета очень эффективна для похудения. И хотя капустная диета считается [...]

Кабачковая диета

13.08.2012, автор: Советики
Кабачковая диета

Наступил сезон кабачков. И хотя кабачки сохраняют свои полезные свойства даже при длительном хранении, сейчас наиболее подходящий период, чтобы сбросить лишний вес благодаря кабачковой диете. Ценность кабачков для похудения в том, что они быстро усваиваются организмом и при этом имеют очень низкую калорийность, около 20 калорий в 100 гр. Поэтому, даже употребляя кабачки в больших [...]