Записи для тега ‘Диетическое питание’

Что есть худеющим на ночь

02.07.2012, автор: Советики
Что есть худеющим на ночь

Всем худеющим известно, что больше всего есть хочется именно на ночь. Как говорится, запретный плод сладок. И если вам тяжело уснуть на голодный желудок, выбирайте продукты, которыми можно перекусить перед сном и не переживать, что это навредит вашим стараниям похудеть. Кефир Можно выпить перед сном стакан обезжиренного кефира. Этот диетический продукт имеет огромное количество полезных [...]

Суп-пюре из овощей

28.06.2012, автор: Советики
Суп-пюре из овощей

Суп-пюре из овощей — идеальное диетическое блюдо, к тому же очень вкусное и полезное. Подходит для меню большинства диет для похудения, а также действует успокаивающе на желудок при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель — 2-3 шт., Морковь — 1 шт., Цветная капуста — 5-7 соцветий, Лук репчатый — 1 шт., Зелень укропа — 1 шт., [...]

Летняя диета для похудения. Меню

07.06.2012, автор: Советики
leto

В наше время любые фрукты и овощи в супермаркетах доступны круглый год. Но все мы знаем, что и фрукты и овощи, содержат свойственные им витамины в нужном количестве, именно в сезон их естественного созревания. А еще лето – это период открытой одежды и посещения пляжей, когда выглядеть хорошо хочется больше, чем когда либо. И летнее [...]

Самая летняя еда: окрошка с квасом

03.06.2012, автор: Советики
Окрошка с квасом

Окрошка – это салат, залитый квасом. Соответственно, необходимы два компонента: квас и салат. Какой квас лучше выбирать и из чего сделать салат, чтобы сочетание получилось удачным. Если вы предпочитаете покупной квас, то ищите бочковой, а не бутилированный. Хотя этот напиток можно без проблем приготовить самому. Для этого понадобится лишь купить солод. На трехлитровую банку идет [...]

Суп-пюре из моркови

28.05.2012, автор: Советики
Суп-пюре из моркови

Морковь — это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Морковь ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько содержит морковь. Морковь является редким исключением из правил — в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Суп-пюре из моркови [...]