Записи для тега ‘Диетическое питание’

Как не поправиться в праздники

29.12.2012, автор: Советики
Как не поправиться в праздники

Совсем скоро Новый год, а с ним, как минимум, неделя праздничных застолий – на работе корпоратив, новый год в кругу семьи за праздничным столом у телевизора, встречи с родными и друзьями.  Как правило, все сопровождается шумным весельем с большим количеством изысканных, но калорийных блюд и алкоголя. И за такой короткий период есть огромный риск быстро [...]

Диетический салат «Оливье»

17.12.2012, автор: Советики
Диетический салат "Оливье"

Традиционный новогодний салат «Оливье» может сказаться на вашей фигуре. Мы же предлагаем сделать всеми любимый салат полезным и легким. ИНГРЕДИЕНТЫ:  картофель (в мундирах) — 2 шт. яйца — 3 шт. курятина или телятина — 200 г морковь (одна крупная или две небольших) зеленое яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт. зеленый консервированный горошек — 250 г свежие [...]

Чтобы похудеть, исключите эти продукты

15.12.2012, автор: Советики
Чтобы похудеть, исключите эти продукты

Все мы знаем, какие продукты следует исключить, чтобы похудеть. В первую очередь мы, конечно, отказываемся, от сладкого, жареной картошки, пиццы, бутербродов. Проходит время, а вес так и не уходит? Оказывается, есть продукты, которые кажутся нам безобидными, а на самом деле, замедляют похудение.  Макароны и белый рис В макаронах, как и в белом рисе, практически нет [...]

Чем полезны баклажаны

01.09.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Баклажан

Осень радует нас изобилием овощей и фруктов. Но баклажан обладает поистине необыкновенными свойствами и является ягодой. Наиболее полезными качествами обладают молодые, слегка недозрелые баклажаны. Такие плоды, более нежные, вкусные и содержат мало семян. Питательные свойства баклажан Баклажаны содержат витамины группы В, каротин, витамин С, РР, а также железо, калий, кальций, фосфор, натрий и магний.  Плоды [...]

Как очистить организм и похудеть

21.08.2012, автор: Советики
Как очистить организм и похудеть

С питанием в наш организм попадает множество вредных веществ. Это различные добавки, токсины, пестициды, гербициды, тяжелые металлы и другие яды. Весь этого груз, оседающий в нашем организме, провоцирует различные заболевания, подавляет иммунитет, вызывает слабость и апатию. А вредные добавки и гормоны, содержащиеся в некоторых продуктах, способствуют набору лишнего веса. Очистка организма поможет вернуть вам здоровье, [...]