Записи для тега ‘Диетическое питание’

Диетический салат с хурмой и авокадо

28.12.2013, автор: Советики
Диетический салат с хурмой и авокадо

Для тех кто на диете, предлагаем очень вкусный и полезный диетический салат. ИНГРЕДИЕНТЫ: шпинат – 100 г помидоры чери – 200 г лайм — сок 1/2 красная луковица – 1 шт. зрелая хурма – 1 шт. кресс-салат – 75 г авокадо – 1 шт. уксус винный белый – 50 мл масло ореховое – 50 мл [...]

Летние салаты: диетические рецепты

03.08.2013, автор: Советики
Летние салаты: диетические рецепты

Вкусные, питательные, полезные  – это минимум, что можно сказать о летних салатах. К тому же они еще и низкокалорийные, что позволяет летом, без особого труда, избавляться от лишних килограммов. Предлагаем вам диетические рецепты самых лучших летних салатов. Все они очень просты в приготовлении. Просто замените ими ваш обед и ужин, и вы почувствуете бодрость, легкость [...]

Оригинальный рецепт морковного супа

30.07.2013, автор: Советики
Оригинальный рецепт морковного супа

ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 г моркови 2 маленьких свеклы 0,5 стакана апельсинового сока 1 полоска цедры апельсина (для украшения) 1 луковица 2 ст. л. арахисового масла Соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Очищаем и мелко нарезаем лук. Чистим морковь и нарезаем кольцами. На разогретую сковороду выливаем арахисовое масло и пассируем лук. Затем добавляем морковь и обжариваем в течение 5 минут, [...]

Салат «Для талии»

30.07.2013, автор: Советики
Салат «Для талии»

Название салата говорит само за себя! Сытный, имеет яркий вкус, но при этом содержит очень мало калорий и много витаминов. ИНГРЕДИЕНТЫ: Белокочанная капуста – 300 гр. Морковь (средняя) – 1 шт. Апельсин (большой) – 1 шт. Зелень (петрушка и укроп) – 1 пучок Горсть клюквы (для украшения) Масло с виноградных косточек Соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тонко шинкуем [...]

Правильное питание: обед

23.04.2013, автор: Советики
Правильное питание: обед

Обед, так же как и завтрак – один из основных приемов пищи. И если правильный завтрак обязателен для активного включения организма в метаболизм, то обед важен потому, что именно в это время наш организм нуждается в наибольшем количестве энергии. И если вместо полноценного обеда вы привыкли перекусывать на работе кофе с конфетами или в лучшем [...]