Рецепты

Постное блюдо фасоль с грибами

17.03.2013, автор: Советики
Постное блюдо фасоль с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ: Фасоль Шампиньоны Сушеные грибы Сладкий перец Лук Морковь Чеснок Зелень Специи СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Фасоль предварительно замачиваем в холодной воде на несколько часов. Затем фасоль ставим отвариваться, добавив несколько сушеных грибов для вкуса и запаха. Морковь нарезаем маленькими кубиками. Также мелко нарезаем лук. Сладкий перец разрезаем, удаляем сердцевину и нарезаем соломкой. Шампиньоны моем, чистим и [...]

Блюда из сельдерея

02.03.2013, автор: Советики
Блюда из сельдерея

Если у вас проблемы с весом, регулярное употребление сельдерея поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но также улучшить свое здоровье и сон, повысить жизненный тонус и нормализовать обмен веществ. Польза сельдерея Рецепты блюд из сельдерея Диетический салат из сельдерея Этот салат не только вкусный, но и благодаря своим ингредиентам чрезвычайно полезен. Вполне может [...]

Суп из авокадо

09.01.2013, автор: Советики
Суп из авокадо

В зимний период мы можем ощущать нехватку энергии из-за недостатка свежих овощей и фруктов. Авокадо поможет это восполнить, так как необычайно богат микроэлементами, минеральными веществами и витаминами, особенно витаминами В и Е, калием, фолиевой кислотой. Авокадо предотвращает инфаркт, помогает справляться со стрессами, благоприятно влияет на состояние кожи и волос. Рецепт на 4 персоны. ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 [...]

Новогодний салат с брокколи и мандаринами

24.12.2012, автор: Советики
Новогодний салат с брокколи и мандаринами

Хотите удивить гостей необычным и вкусным новогодним салатом? Салат с брокколи и мандаринами выгодно украсит ваш новогодний стол. К тому же он очень легкий и питательный. ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана веточек брокколи; 1 мандарин; 1/4 стакана орехов кешью; 1/4 стакана нарезанного красного лука; 1/4 стакана стружки бекона; 2 с.л. апельсинового сока; 3 с.л. майонеза; 1 с.л. [...]

Диетический салат «Оливье»

17.12.2012, автор: Советики
Диетический салат "Оливье"

Традиционный новогодний салат «Оливье» может сказаться на вашей фигуре. Мы же предлагаем сделать всеми любимый салат полезным и легким. ИНГРЕДИЕНТЫ:  картофель (в мундирах) — 2 шт. яйца — 3 шт. курятина или телятина — 200 г морковь (одна крупная или две небольших) зеленое яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт. зеленый консервированный горошек — 250 г свежие [...]