Рецепты

Салаты для похудения

28.04.2012, автор: Советики
Салаты для похудения

Весенние салаты помогут не только похудеть, но и пополнят нехватку витаминов после зимы. Салат «Вeсeнний» Ингредиенты: Свeжий огурeц – 2-3 шт., Яйцо – 2 шт., Зeлeный лук, Смeтана, оливковое масло, обезжиренный кефир (на выбор). Яйца отварите, овощи помойте. Огурцы и яйца покрошите, мeлко порубите зeлeный лук. Заправьте салат оливковым маслом, смeтаной с маленьким процентом жирности [...]

Суп-пюре из томатов и бобов

27.04.2012, автор: Советики
Постные рецепты

Добавьте к своему меню это интересное постное блюдо, способствующее очищению организма, улучшению здоровья и самочувствия. Рецепт простой, рассчитан на 4 порции. ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 ч.л. оливкового масла, репчатый лук (1 шт.), стебель сельдерея (4 шт.), морковь (2 шт.), чеснок (3 зубчика), к онсервированные белые бобы (2 стакана), лавровый лист (2 шт.), т оматное пюре (300 г), [...]

Простой рецепт экзотического салата

26.04.2012, автор: Советики
krivetki

Ознакомьтесь с рецептом вкусного и здорового салата из креветок и папайи, который не только имеет деликатный и нежный вкус, но и, благодаря своим ингредиентам, способствует улучшению обменных процессов в организме, снижению веса и здоровой кожи. Ингредиенты: 12 креветок (очищенных) 2 ст.л. рыбный соус (восточная кухня) 1 ст.л. сока лайма 1 ч.л. рисового уксуса 1 ч.л. [...]

Помидоры фаршированные

02.04.2012, автор: Советики
томат

Ингредиенты для рецепта: 4 средних помидора. 80-100 г отваренных свежих грибов. 2 ст.л. растительного масла. зеленый лук. перец молотый. укроп. соль по вкусу. Способ приготовления: У помидоров срезать верхнюю часть. Чайной ложкой вынуть мякоть. Грибы, зеленый лук, укроп мелко нарезать, хорошо посолить, поперчить и заправить растительным маслом. Нафаршировать этой массой помидоры, сверху прикрыть их срезанными [...]

Фруктовый десерт

02.04.2012, автор: Советики
фруктовый десерт

Ингредиенты для рецепта: апельсины — 2 шт. груши — 1 шт. бананы — 1 шт. киви — 2 шт. ананас — 100 г сок апельсиновый — 2 ст. ложки сахар — 4 ч. Ложки Способ приготовления: Апельсины разрежьте пополам, удалите мякоть и белую оболочку. Заполните полученные корзиночки очищенными от кожицы и нарезанными ломтиками апельсинами, грушей, [...]