Малина. Полезные свойства

17.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Малина

Малина не только очень вкусная ароматная ягода, но еще и очень полезная. Пользу малины для здоровья невозможно переоценить.

Чем полезна малина

Малина обладает великолепными целебными свойствами. Эта красивая ягода,  напоминающая вкус детства, содержит большое количество витаминов, таких как С, В1, В12, РР, фолиевая кислота. А также эфирные масла, фруктозу, глюкозу, клетчатку, яблочную, лимонную и салициловую кислоты. В малине также содержится медь, железо, калий, дубильные вещества.

Полезные свойства малины

Благодаря содержанию салициловой кислоты, малина обладает антибактериальными, жаропонижающими, потогонными и обезболивающими свойствами.

Содержащаяся в малине глюкоза питает мозг и сердце. Органические кислоты стимулируют пищеварение, уничтожают микробы и вирусы в кишечнике, нейтрализуют и выводят из организма соли мочевой кислоты.

Малина также очень полезна больным сахарным диабетом, благодаря содержанию фруктозы.

Обладая низкой калорийностью (40 кал в 100 г), малина еще и способствует похудению, сжигая лишние жиры, так как яблочная кислота, содержащаяся в малине, активизирует обмен углеводов.

Полезными свойствами обладают не только ягоды. Чай из веток и листьев малины служит как профилактическое, так и лечебное средство при простудных заболеваниях.

Сироп из малины хорошо снимает боли в желудке. А также его хорошо употреблять при простудных заболеваниях как потогонное, жаропонижающее и отхаркивающее средство.

Косметическое средство

Отвар из листьев малины помогает бороться с угревой сыпью. Отвар из цветков малины отлично снимает усталость и воспаление глаз.  А маска для лица из кашицы зрелых ягод сделает вашу кожу бархатной.

Комментариев нет

Ответить