Здоровое питание

Как похудеть без диет

27.07.2012, автор: Светлана Артемьева
Как похудеть без диет

Вы уже испробовали жесткие диеты, изнурительные тренировки в тренажерном зале, новомодные средства для похудения, а вес так и не ушел или быстро вернулся? Не отчаивайтесь! Предлагаем несколько простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть без диет и упражнений. Результат не будет столь стремительным, как хотелось бы, но он обязательно будет! Главное вы должны понимать, что залог [...]

Полезные продукты. Яблоки

25.07.2012, автор: Советики
aplle

Яблоки обладают прекрасными целебными свойствами. Это настоящая кладезь полезных веществ и микроэлементов. Кроме того, яблоки растут на нашей родной земле и поэтому являются очень важным и полезным фруктом в нашем питании. Иммунная система Употребление яблок оказывает на организм общеукрепляющее и бактерицидное действие. Особенно яблоки рекомендуют есть после перенесенных болезней, т.к. они хорошо восстанавливают аппетит и [...]

ТОП-5 полезных продуктов лета

16.07.2012, автор: Советики
Полезные продукты лета

Лето набрало обороты и движется полным ходом. Оно дарит нам много тепла, хорошее настроение, а также – много вкусных и очень полезных продуктов. Предлагаем вам рейтинг самых лучших продуктов, которые нам дарит замечательная летняя пора. Зелень Зелень, которую мы так любим в салатах и качестве приправ к основным блюдам, содержит такие витамины как В1, В2, [...]

Правильный завтрак и эффективное похудение

16.07.2012, автор: Советики
Правильный завтрак и эффективное похудение

Не получая необходимую энергию с утра, организм требует ее в течение оставшегося дня. В результате, мы наверстываем «упущенное» в обед, ужин и во время перекусов, и все попытки похудеть проходят впустую. Именно правильный завтрак помогает активному включению в метаболизм. Все процессы в организме происходят быстрее, и соответственно похудение будет более эффективным. Принцип правильного завтрака — [...]

Самые полезные продукты для женщин

09.07.2012, автор: Советики
Самые полезные продукты для женщин

Для здоровья правильно питаться нужно всем. Но есть ряд продуктов, которые важны именно для женщин, чтобы всегда оставаться красивой, стройной и родить здорового ребенка. Обязательно включайте в свое меню эти продукты и результат вас приятно удивит. Полезные продукты для женщин Морская рыба Морская рыба, даже жирная, менее калорийна, чем любое мясо, так как легко усваивается [...]