Здоровое питание

Как заготавливать малину

16.08.2012, автор: Советики
Как заготавливить малину

Малина очень полезна! Ее используют для лечения и профилактики простудных заболеваний. Но также она полезна при радикулите и болях в суставах. Малина может долго сохранять свои полезные свойства при правильной заготовке. Для того чтобы правильно засушить малину, ее нужно сначала подвялить под прямыми солнечными лучами, а затем досушить в сушилке или в духовке. Варенье из [...]

Полезные продукты. Черника

14.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Черника

Черника используется как полезный продукт в народной медицине с древних времен. Благодаря своим уникальным вкусовым качествам и лечебным свойствам, черника является одной из любимых ягод многих народов. Польза черники Черника оказывает благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт, улучшает пищеварение. Рекомендуется как при запорах, так и при расстройствах. Оказывает бактерицидное действие. Восстанавливает сетчатку глаза и улучшает зрение. [...]

Полезные продукты. Кабачки

08.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Кабачки

Часто кабачок ошибочно считают бесполезным продуктом, так как в нем отсутствуют ярко выраженные вкусовые качества. Но это большое заблуждение! Кабачок имеет очень много полезных свойств! Рассмотрим подробнее. Чем полезен кабачок Кабачок содержит в большом количестве пектиновые вещества, которые нормализуют водно-солевой обмен. Благодаря своим мочегонным свойствам, кабачки, выводят из организма лишнюю жидкость и соль. Компоненты, содержащиеся [...]

Каким должно быть питание летом

06.08.2012, автор: Советики
Каким должно быть питание летом

Правильное питание летом Летом наш организм переходит на другой режим, подстраиваясь под сезонные изменения. Для того чтобы не навредить здоровью и фигуре и даже похудеть, нам также необходимо внести коррективы в свой рацион питания и  правильно подбирать продукты. Больше жидкости В период летней жары, мы потеем больше, чем в любое другое время года. Соответственно, жизненно [...]

Продукты, возвращающие молодость

05.08.2012, автор: Советики
Продукты, возвращающие молодость

Наверняка, вы уже много читали об особой пользе для здоровья и фигуры некоторых продуктов. Но есть ряд продуктов, которые помогают нам повернуть время вспять, заметно омолодить кожу и замедлить процессы старения в организме. Ягоды В ягодах содержатся пектины и антиоксиданты, защищающие организм от токсинов и свободных радикалов. Это позволяет замедлить процесс разрушения клеток, а соответственно, [...]