Здоровое питание

Чем полезны баклажаны

01.09.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Баклажан

Осень радует нас изобилием овощей и фруктов. Но баклажан обладает поистине необыкновенными свойствами и является ягодой. Наиболее полезными качествами обладают молодые, слегка недозрелые баклажаны. Такие плоды, более нежные, вкусные и содержат мало семян. Питательные свойства баклажан Баклажаны содержат витамины группы В, каротин, витамин С, РР, а также железо, калий, кальций, фосфор, натрий и магний.  Плоды [...]

Самые полезные продукты

27.08.2012, автор: Советики
Самые полезные продукты

По результатам исследований, проведенных в 2012 году, диетологи составили список самых полезных продуктов. Обязательно включайте все эти продукты в свое ежедневное меню, и ваш организм отблагодарит вас отменным здоровьем и стройным телом. Лидирующую позицию в рейтинге заняли помидоры. Зрелые томаты богаты витамином С, К и витаминами группы В. Также помидоры содержат много клетчатки, органических кислот, [...]

Полезные продукты. Абрикосы

22.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Абрикосы

Абрикосы не только очень вкусные и красивые фрукты, а еще и очень полезные. Чем же именно так полезны плоды абрикоса? Существует мнение, что жители востока своим долголетием и здоровью обязаны именно абрикосу. И это не безосновательно. Ведь абрикос содержит большое количество витамина А. Этот витамин отвечает за здоровое зрение, молодость и чистоту кожи. Так же [...]

Как очистить организм и похудеть

21.08.2012, автор: Советики
Как очистить организм и похудеть

С питанием в наш организм попадает множество вредных веществ. Это различные добавки, токсины, пестициды, гербициды, тяжелые металлы и другие яды. Весь этого груз, оседающий в нашем организме, провоцирует различные заболевания, подавляет иммунитет, вызывает слабость и апатию. А вредные добавки и гормоны, содержащиеся в некоторых продуктах, способствуют набору лишнего веса. Очистка организма поможет вернуть вам здоровье, [...]

Малина. Полезные свойства

17.08.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Малина

Малина не только очень вкусная ароматная ягода, но еще и очень полезная. Пользу малины для здоровья невозможно переоценить. Чем полезна малина Малина обладает великолепными целебными свойствами. Эта красивая ягода,  напоминающая вкус детства, содержит большое количество витаминов, таких как С, В1, В12, РР, фолиевая кислота. А также эфирные масла, фруктозу, глюкозу, клетчатку, яблочную, лимонную и салициловую [...]