Здоровое питание

Коктейль с имбирем от лишнего веса и простуды

13.03.2013, автор: Советики
Коктейль с имбирем от лишнего веса и простуды

Все ингредиенты этого коктейля чрезвычайно полезны, особенно сейчас, когда иммунитет ослаблен из-за нехватки витаминов и солнечного света. Также его составляющие способствуют эффективному похудению. ИНГРЕДИЕНТЫ: мед лимон 1 ч.л. измельченного имбиря. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Корень имбиря нужно измельчить и залить стаканом кипятка. После того как напиток полностью остынет, добавьте лимон и мед по вкусу. Имбирь хорошо согревает [...]

Как повысить иммунитет

10.03.2013, автор: Советики
Как повысить иммунитет

Весной наш организм ослаблен из-за нехватки витаминов и солнечного света. Это влечет за собой частые простудные заболевания, а также упадок сил, плохое настроение и даже состояние депрессии. Избежать этого и повысить иммунитет помогут наши простые советы. Для начала необходимо сократить употребление сахара. Именно переизбыток сахара мешает нашему организму бороться с вирусами. Для хорошего иммунитета важен [...]

Польза сельдерея

02.03.2013, автор: Советики
Польза сельдерея

Одним из продуктов, помогающих похудеть, является сельдерей. Он является низкокалорийным продуктом и содержит всего 18 калорий. Кроме того, сельдерей очень полезен для здоровья, так как обладает большим количеством целебных свойств и часто применяется в народной медицине. Употребляя в пищу сельдерей, вы не только боретесь с лишним весом, но и снабжаете организм витаминами группы В, витаминами [...]

Хурма. Полезные свойства

03.02.2013, автор: Советики
Чем полезна хурма

Хурма – один из самых полезных фруктов в зимнее время года. Этот фрукт содержит в два раза больше полезных веществ, чем яблоки! Хурма богата на антиоксиданты, органические кислоты, магний, калий, кальций, фосфор, железо и витамины А, С, Р. Кроме того, хурма является прекрасным средством от стрессов и зимней депрессии, снимает усталость и улучшает работоспособность. Хурма. [...]

Cамые низкокалорийные и полезные продукты для похудения

26.01.2013, автор: Советики
Cамые низкокалорийные и полезные продукты для похудения

Уже давно доказано, что бессистемное голодание не только не помогает похудеть, но и провоцирует набор лишнего веса, вынуждая организм запасаться. Если питаться регулярно, включать в свой ежедневный рацион полезные низкокалорийные продукты, можно не только сохранить фигуру, но и похудеть. Полезные продукты для похудения Перец чили. 100 – 20 ккал. Перец чили, не только способствует похудению [...]