Последние записи

Коктейль с имбирем от лишнего веса и простуды

13.03.2013, автор: Советики
Коктейль с имбирем от лишнего веса и простуды

Все ингредиенты этого коктейля чрезвычайно полезны, особенно сейчас, когда иммунитет ослаблен из-за нехватки витаминов и солнечного света. Также его составляющие способствуют эффективному похудению. ИНГРЕДИЕНТЫ: мед лимон 1 ч.л. измельченного имбиря. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Корень имбиря нужно измельчить и залить стаканом кипятка. После того как напиток полностью остынет, добавьте лимон и мед по вкусу. Имбирь хорошо согревает [...]

Как повысить иммунитет

10.03.2013, автор: Советики
Как повысить иммунитет

Весной наш организм ослаблен из-за нехватки витаминов и солнечного света. Это влечет за собой частые простудные заболевания, а также упадок сил, плохое настроение и даже состояние депрессии. Избежать этого и повысить иммунитет помогут наши простые советы. Для начала необходимо сократить употребление сахара. Именно переизбыток сахара мешает нашему организму бороться с вирусами. Для хорошего иммунитета важен [...]

Блюда из сельдерея

02.03.2013, автор: Советики
Блюда из сельдерея

Если у вас проблемы с весом, регулярное употребление сельдерея поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но также улучшить свое здоровье и сон, повысить жизненный тонус и нормализовать обмен веществ. Польза сельдерея Рецепты блюд из сельдерея Диетический салат из сельдерея Этот салат не только вкусный, но и благодаря своим ингредиентам чрезвычайно полезен. Вполне может [...]

Польза сельдерея

02.03.2013, автор: Советики
Польза сельдерея

Одним из продуктов, помогающих похудеть, является сельдерей. Он является низкокалорийным продуктом и содержит всего 18 калорий. Кроме того, сельдерей очень полезен для здоровья, так как обладает большим количеством целебных свойств и часто применяется в народной медицине. Употребляя в пищу сельдерей, вы не только боретесь с лишним весом, но и снабжаете организм витаминами группы В, витаминами [...]

Распространенные ошибки в фитнесе

17.02.2013, автор: Советики
Распространенные ошибки в фитнесе

Вам кажется, что вы предприняли все возможное для похудения? Ограничили себя в калорийной пище, регулярно посещаете спортзал, ведете здоровый образ жизни, а результата так и нет? Существует ряд ошибок, из-за которых процесс похудения становится неэффективным. Избежать распространенных ошибок в фитнесе помогут несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете достаточно быстро добиться результата. Обязательный завтрак перед [...]