Последние записи

Не хватает времени на спорт?

06.04.2013, автор: Светлана Артемьева
Не хватает времени на спорт?

Как часто мы даем себе обещание заняться спортом с Нового года, к лету, со следующего понедельника? Часто. Затем наступает обычная рабочая и бытовая рутина, и мы откладываем решение до более подходящего периода. А такой период так и не наступает. То проблемы дома, то тяжелый период на работе. И часто причиной является элементарная нехватка времени. Перехитрить [...]

Постные салаты

31.03.2013, автор: Советики
Постные салаты

Для приготовления постных салатов подойдут любые, как свежие, так и отварные овощи во всем их разнообразии. Отличным дополнением станут орехи, некоторые фрукты. В качестве одного из ингредиентов могут выступать и грибы. Сочетая эти продукты в различных вариациях, можно готовить не только вкусные и полезные постные салаты, но и настоящие праздничные блюда. Большое значение имеют заправки. [...]

Постное блюдо: картофельный торт

25.03.2013, автор: Советики
Постное блюдо: картофельный торт

ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель – 1,5 кг Крахмал – 1,5 ч.л. Грибы – 0,5 кг Лук репчатый – 0,5 кг Растительное масло Зелень Соль, перец СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Нарезаем не очень мелко лук и тушим в растительном масле на сковороде до 30 минут. Следим, чтобы он не зажарился. Тем временем перекручиваем грибы на мясорубке и добавляем к луку. [...]

Чем заменить мясо в пост

17.03.2013, автор: Советики
Чем заменить мясо в пост

Пост учит говорить «нет», помогает бороться с перееданием и слабохарактерностью. Но будет неправильно воспринимать пост просто как диету. Он имеет скорее воспитательный характер, покоряет тело душе. Важно чтобы душа управляла телом, а не наоборот. Соблюдая правила поста, мы очищаемся не только духовно, но и делаем свою фигуру стройнее. Помогает в этом ограничение в количестве еды, [...]

Постное блюдо фасоль с грибами

17.03.2013, автор: Советики
Постное блюдо фасоль с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ: Фасоль Шампиньоны Сушеные грибы Сладкий перец Лук Морковь Чеснок Зелень Специи СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Фасоль предварительно замачиваем в холодной воде на несколько часов. Затем фасоль ставим отвариваться, добавив несколько сушеных грибов для вкуса и запаха. Морковь нарезаем маленькими кубиками. Также мелко нарезаем лук. Сладкий перец разрезаем, удаляем сердцевину и нарезаем соломкой. Шампиньоны моем, чистим и [...]