Последние записи

Летом худеем легко и без диет

25.05.2012, автор: Советики
похудеть легко без диет

Лето – самое лучшее время для похудения! Солнце, воздух и вода плюс изобилие свежих фруктов и овощей сделают все за вас. Летнее меню для похудения: Холодные супы, их еще называют жидкими салатами, прекрасная альтернатива горячим калорийным блюдам. Овощи на гриле могут быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром к рыбе или мясу. Салаты летом могут [...]

Азиатская кухня: готовим мисо-суп

24.05.2012, автор: Советики
мисо-суп

В продолжении темы применения азиатской диеты для похудения, предлагаем вам попробовать традиционное блюдо азиатской кухни – мисо-суп. Тем более, что в наших магазинах наконец-то появились все ингредиенты, необходимые для его приготовления.  Это экзотическое диетическое блюдо обязательно придется вам по вкусу! ИНГРЕДИЕНТЫ: Водоросли комбу — 20 грамм Семга — 2 головы Корень ибмиря — 20 грамм [...]

Три секрета успешного похудения

24.05.2012, автор: Наталия Рыбачик
Три секрета успешного похудения

Казалось бы, мы живем во времена тотального прогресса, готовимся стать космическими туристами, а вот простой способ похудения так и не изобрели. Многочисленные разрекламированные таблетки пугают своими последствиями, пластическая хирургия – крайняя мера, спортивные чудо-тренажеры из ТВ-маркетов не оправдывают ожидания, а на диету не хватает терпения. Да и вообще, какая диета, если еда – одна из [...]

Имбирь для похудения

23.05.2012, автор: Советики
имбирный чай

Имбирь – уникальное и очень красивое вечнозеленое растение с красивыми цветами и крепким корнем. Растет имбирь в Азии и ценится с незапамятных времен, как вы догадываетесь, не только благодаря своей красоте. Сейчас уже известно, что имбирь помогает при многих заболеваниях, таких как бесплодие, астма, болезни печени. Он понижает уровень «плохого» холестерина в крови и повышает [...]

Азиатская диета

22.05.2012, автор: Советики
Азиатская диета

Традиционная азиатская кухня позволяет азиатам не поправляться и вести активный образ жизни вплоть до глубокой старости. А все потому, что азиатская кухня содержит очень мало жиров, а вот сложных углеводов в изобилии. Диетологи, используя философию азиатской кухни, разработали азиатскую диету, которая позволяет не только легко похудеть, но и значительно улучшить свое здоровье. Азиатская диета включает [...]