Последние записи

Как обмануть голод

18.06.2012, автор: Советики
Как обмануть голод

Если вы не признаете диеты и ограничения, но в то же время хотите похудеть, обманите свой желудок. В этом вам помогут наши простые советы. Много жидкости Чувство голода можно притупить жидкостью – несладкими соками и чаем, обезжиренным кефиром или даже негазированной минералкой с долькой лимона или апельсина. Правильные цвета Постарайтесь избегать дома, и особенно на [...]

Как выбрать фитнес для похудения

17.06.2012, автор: Советики
Упражнения для похудения

Часто люди воздерживаются от занятий спортом для похудения, ошибочно полагая, что при их комплекции и физической подготовке это будет сложно. Но начинать худеть никогда не поздно! И какой бы ни была ваша фигура, всегда найдется вид фитнеса для похудения, который подойдет именно вам, и от которого вы будете получать удовольствие и при этом худеть. И [...]

Шотландский овсяный суп

17.06.2012, автор: Советики
Шотландский овсяный суп

Легкий, в тоже время сытный, шотландский овсяный суп имеет оригинальный вкус. Томаты придают кислинку, а капуста с тмином – некую томленность, как из русской печи. ИНГРЕДИЕНТЫ: На 6 порций: 1 ст.л. рапсового масла 1 средняя морковь (тонко нарезанная) 1 лук-порей (белая часть, нарезанный) 1 средний лук (нарезанный) 1/2 небольшой капусты (нашинковать) 1 банка консервированных томатов [...]

Похудеть за неделю реально

14.06.2012, автор: Советики
Похудеть за неделю

Пляжный сезон в разгаре, на руках горящая путевка, а вы еще не достигли той формы, о которой мечтали? Выход есть! И хотя все знают, что быстро худеть не особенно полезно для здоровья, да и результат может быть не долговременным, мы все же рискнем предложить вам несколько экспресс-методов, чтобы похудеть за неделю. Ведь летом так хочется [...]

Морская диета

12.06.2012, автор: Советики
Рыбная диета

Для любителей рыбы и морепродуктов отлично подойдет трехнедельная рыбная диета. Она поможет легко и комфортно, благодаря любимым продуктам, избавится от 7-8 килограммов. Эта диета, как вы уже догадались, основана на употреблении рыбы и морепродуктов: креветок, кальмаров, мидий. Даже самая жирная рыба, содержит намного меньше калорий, чем любое мясо, а еще она легче и быстрее усваивается [...]