Бодифлекс

12.04.2012, автор: Советики
body

Бодифлекс один из самых эффективных способов борьбы с лишним весом. При этом бодифлекс не требует больших затрат времени и сил, к тому же имеет оздоровительный характер.

Бодифлекс – это специальное дыхание в сочетании с комплексом несложных упражнений. И хотя выполнять эти упражнения необходимо каждый день, займут они всего 15 минут вашего времени. Результат можно увидеть уже через несколько дней занятий. Улучшится настроение, прибавятся жизненные силы, а главное, сантиметры на вашей талии начнут буквально таять.

При глубоком дыхании происходит обогащение крови кислородом, и при одновременном напряжении определенной группы мышц, происходит сжигание жира в проблемных местах (бёдра, талия, ягодицы).

Главное — освоить технику дыхания и регулярно выполнять специальные упражнения.

Техника дыхания бодифлекс

Упражнения бодифлекс

Комментарии

Комментариев к записи: 1

  1. Советики:

    Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться хороших результатов.

Ответить