Диеты

Диета Протасова

27.04.2012, автор: Советики
protasov

Среди множества авторских методик диета для похудения израильского диетолога Кима Протасова занимает особое место. Во-первых, многим желающим избавиться от лишних килограммов она приятна тем, что кушать можно сколько душе угодно и в любое время (конечно, определенные продукты). Во-вторых, она работает как детокс-диета, то есть, очищает организм от шлаков, обеспечивая его при этом необходимыми микроэлементами и [...]

Японская диета

27.04.2012, автор: Советики
yapon

Созерцание – неотъемлемая часть японского образа жизни. Тем, кто решился на японскую диету, такое настроение пойдет только на пользу. Отказавшись от соли, сахара, хлебобулочных и кондитерских изделий, вам остается только наблюдать, как тают килограммы. Продолжительность диеты 13 дней. Потеря веса 7-8 кг. Японская диета направлена на изменение обмена веществ в организме, поэтому рекомендуется «садиться» на [...]

Кефирная диета

26.04.2012, автор: Советики
kefir

Кефир – продукт диетического питания. Его секрет успеха прост: огромное количество полезных свойств, доступность и эффективность. Кефир является основой многих оздоровительных методик и диет. Продолжительность диеты от 1 до 3 недель. В результате потеря веса от 2 до 15 кг. Недельная кефирная диета Дневную норму кефира (1,5 л) рекомендуется выпивать по стакану через каждые 3-4 [...]

Кремлевская диета: таблица, меню

25.04.2012, автор: Советики
kreml

Кремлевская диета одна из самых распространенных диет. Широко используется она благодаря тому, что на кремлевской диете практически не приходится ограничивать себя в еде.  Контролировать необходимо только количество углеводов в своем рационе. А вот мясо и любые другие белковые продукты можно употреблять в неограниченном количестве, и даже перекусывать после 9 часов вечера. Основу кремлевской диеты составляет [...]

Полная таблица Кремлевской диеты

25.04.2012, автор: Советики
kreml2

Тем, кто хочет похудеть, нужно формировать свое меню так, чтобы потреблять около 40 у. е. в день. Число у. е. — это содержание углеводов в 100 г продукта.         Первые блюда Борщ 4,0 Борщ из свежей капусты и картошки 5,5 Борщ украинский 6,5 Бульон куриный 0,0 Бульон мясной 0,0 Окрошка мясная на [...]