Архив за Февраль, 2013

Распространенные ошибки в фитнесе

17.02.2013, автор: Советики
Распространенные ошибки в фитнесе

Вам кажется, что вы предприняли все возможное для похудения? Ограничили себя в калорийной пище, регулярно посещаете спортзал, ведете здоровый образ жизни, а результата так и нет? Существует ряд ошибок, из-за которых процесс похудения становится неэффективным. Избежать распространенных ошибок в фитнесе помогут несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете достаточно быстро добиться результата. Обязательный завтрак перед [...]

Хурма. Полезные свойства

03.02.2013, автор: Советики
Чем полезна хурма

Хурма – один из самых полезных фруктов в зимнее время года. Этот фрукт содержит в два раза больше полезных веществ, чем яблоки! Хурма богата на антиоксиданты, органические кислоты, магний, калий, кальций, фосфор, железо и витамины А, С, Р. Кроме того, хурма является прекрасным средством от стрессов и зимней депрессии, снимает усталость и улучшает работоспособность. Хурма. [...]