Архив за Сентябрь, 2012

Возраст женщины и правильное питание

15.09.2012, автор: Советики
Возраст женщины и правильное питание

С возрастом изменяются обменные процессы в организме, расход энергии уменьшается, да и образ жизни становится менее активным. Следовательно, для того чтобы вес не набирался, нужно вносить коррективы в питание, согласно возрастному периоду. Рассмотрим подробнее, как должно отличаться питание женщины в 20, 30, 40 и 50 лет. Самый безопасный в плане питания возраст –  20 — [...]

Самые вредные напитки

10.09.2012, автор: Советики
Самые вредные напитки

Для нашего организма жидкость просто необходима, причем в достаточном ее количестве. Но не все напитки приносят пользу организму, а некоторые даже могут навредить здоровью и фигуре. Узнайте, какие напитки лучше ограничить, а от которых следует и вовсе отказаться. Самый оптимальный напиток для нашего организма это вода. Но кроме воды мы еще употребляем много другой жидкости. [...]

Творожно-абрикосовый пирог

07.09.2012, автор: Советики
Творожно-абрикосовый пирог

ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: мука — 120 г. сахар — 50 г. масло сливочное — 50 г. яйцо — 1 шт. Крем: пастообразный творог — 200 г сахар — 1,5 ст. л. кукурузный крахмал — 1 ст. л. ванильный сахар — 1 ч. л. сметана — 1,5 ст. л. яйцо — 1 шт. абрикосы — по вкусу. [...]

Как правильно замораживать фрукты и овощи

03.09.2012, автор: Советики
Как правильно замораживать фрукты и овощи

Начало осени – самое подходящее время для заготовки продуктов на зиму. Узнайте, как замораживать фрукты, овощи и зелень, чтобы они сохранили максимум витаминов. Подготовка продуктов Перед заморозкой продукты нужно подготовить. Для этого необходимо перебрать все продукты, чтобы не было подпорченных или подгнивших плодов. Затем тщательно промыть и подсушить. Плоды с косточками рекомендуется почистить, так как [...]

Чем полезны баклажаны

01.09.2012, автор: Советики
Полезные продукты. Баклажан

Осень радует нас изобилием овощей и фруктов. Но баклажан обладает поистине необыкновенными свойствами и является ягодой. Наиболее полезными качествами обладают молодые, слегка недозрелые баклажаны. Такие плоды, более нежные, вкусные и содержат мало семян. Питательные свойства баклажан Баклажаны содержат витамины группы В, каротин, витамин С, РР, а также железо, калий, кальций, фосфор, натрий и магний.  Плоды [...]