Архив за Июль, 2012

Дынная диета

31.07.2012, автор: Советики
Дынная диета

Дыня – очень вкусный и к тому же очень полезный диетической продукт. Дыня отлично чистит печень и сосуды. Снижает вредный холестерин в крови. Еще дыня обладает отличным мочегонным действием, за счет чего хорошо чистит почки. Дыня также улучшает кровообращение, позитивно влияет на нервную систему и улучшает работу сердца. Дыня благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт и [...]

Упражнения для похудения бедер

30.07.2012, автор: Советики
Упражнения для похудения бедер

У вас тонкая талия, и при этом бедра являются вашим проблемным местом? Значит вы обладательница типа фигуры «груша». И бедра – одно из самых «проблемных» мест у женщин такого типа. Но не отчаивайтесь. Уменьшить бедра вполне реально! В этом вам помогут специальные упражнения для похудения бедер, которые вы можете выполнять дома в удобное для вас [...]

Как убрать «ушки» на бедрах? Специальная диета

28.07.2012, автор: Советики
Как избавится от «ушек» на бедрах

Для того чтобы убрать «ушки» на бедрах, или так называемое «голифе», наиболее подходящий период – «арбузно-дынный» сезон. Арбузы хорошо выводят лишнюю жидкость из организма, что и способствуют похудению в бедерах. Дыня стимулирует кровообращение, к тому же прекрасное мочегонное и слабительное средство. Благодаря таким свойствам арбуза и дыни, диета, основанная на их употреблении очень эффективна для [...]

Как похудеть без диет

27.07.2012, автор: Светлана Артемьева
Как похудеть без диет

Вы уже испробовали жесткие диеты, изнурительные тренировки в тренажерном зале, новомодные средства для похудения, а вес так и не ушел или быстро вернулся? Не отчаивайтесь! Предлагаем несколько простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть без диет и упражнений. Результат не будет столь стремительным, как хотелось бы, но он обязательно будет! Главное вы должны понимать, что залог [...]

Суп из шпината и крапивы

27.07.2012, автор: Советики
Суп из шпината и крапивы по-флорентийски

Общее правило приготовления супов из свежей зелени – минимальная термообработка. Для лучшего усваивания жирорастворимых витаминов А, Е, Д супы нужно заправлять растительным маслом. Суп из шпината и крапивы по-флорентийски — очень вкусное и полезное диетическое блюдо. Время приготовления 40 минут. 4 порции. ИНГРЕДИЕНТЫ: 250 г. шпината 250 г. Молодой крапивы 1 луковица или лук-порей 1 [...]