Архив за Июнь, 2012

Морская диета

12.06.2012, автор: Советики
Рыбная диета

Для любителей рыбы и морепродуктов отлично подойдет трехнедельная рыбная диета. Она поможет легко и комфортно, благодаря любимым продуктам, избавится от 7-8 килограммов. Эта диета, как вы уже догадались, основана на употреблении рыбы и морепродуктов: креветок, кальмаров, мидий. Даже самая жирная рыба, содержит намного меньше калорий, чем любое мясо, а еще она легче и быстрее усваивается [...]

Полезный продукт. Черешня

09.06.2012, автор: Советики
cheri

Сейчас полным ходом идет сезон черешни. К сожалению, из-за резких погодных скачков, сезонные ягоды очень быстро отходят. Поэтому надо успеть насладиться ими, и обогатить свой организм витаминами. Чем полезна черешня Черешня – красивая, яркая, сочная и очень вкусная ягода, которая к тому же чрезвычайно полезная. В черешне содержится большое количество витаминов, таких как С, А, [...]

Летняя диета для похудения. Меню

07.06.2012, автор: Советики
leto

В наше время любые фрукты и овощи в супермаркетах доступны круглый год. Но все мы знаем, что и фрукты и овощи, содержат свойственные им витамины в нужном количестве, именно в сезон их естественного созревания. А еще лето – это период открытой одежды и посещения пляжей, когда выглядеть хорошо хочется больше, чем когда либо. И летнее [...]

Как подготовить близких к вашему решению похудеть

04.06.2012, автор: Светлана Артемьева
Как подготовить близких к вашему решению похудеть

Вы твердо решили похудеть, но переживаете, как к вашему решению отнесутся родные? Ведь придется внести некоторые коррективы в ваше питание и привычный образ жизни, а это может не понравиться вашим близким. На самом деле, каких-либо кардинальных изменений, кроме вашей фигуры, конечно, в вашей жизни не произойдет. А те, которые и произойдут, будут только к лучшему. [...]

Как похудеть или правило трех «НЕ»

04.06.2012, автор: Наталия Рыбачик
как похудеть

Великая русская актриса Фаина Раневская, когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла: «Даже юбка не выдержала натиска красоты». И потом добавила: «Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!». Безусловно, мы можем тешить себя надеждой, что весим всего 60 кг, а остальные 60 – это харизма. Но отдышка, быстрая утомляемость, боли [...]