Летом как никогда, хочется больше бывать на свежем воздухе, наслаждаться  отдыхом на природе. Предлагаем вам провести выходные не только в удовольствие, но и с пользой. Насладитесь истинным вкусом стейка семги, приготовленным на мангале. Все ингредиенты этого рецепта только натуральные, полезные и диетические продукты, которые не только не отразятся на вашей фигуре, а наоборот, помогают похудеть. [...]

Грейпфрут – вкусный, ароматный и самый полезный цитрусовый фрукт. К тому же, он является первым помощником среди всех фруктов в борьбе с лишним весом. Как похудеть с помощью грейпфрута Тем, кто желает похудеть при помощи грейпфрута, достаточно употреблять его ежедневно. Съедая по половинке грейпфрута перед каждым приемом пищи в течение трех месяцев, можно похудеть в [...]

Первым шагом к красоте и совершенству фигуры может стать диета для бедер и ягодиц,  главный принцип которой заключается в потреблении ограниченного количества белков (в день не более 20-25 г). Диета для бедер идеально подходит представительницам прекрасного пола, обладающим телосложением «груша». Эта эффективная диета рассчитана на две недели, за которые можно сбросить 5-7 кг лишнего веса, [...]

Вы решили заняться спортом, чтобы похудеть? Для начала нужно определить какой вид спорта подходит вам больше всего. Ведь, согласитесь, очень важно, чтобы то, чем вы занимаетесь,  приносило удовольствие и хорошее настроение. В большинстве случаев только так можно достичь хороших результатов в похудении. Так как же определить, какой вид спорта вам подходит? Чтобы это сделать, нужно [...]

Морковь — это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Морковь ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько содержит морковь. Морковь является редким исключением из правил — в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Суп-пюре из моркови [...]