Архив за Апрель, 2012

Японская диета

27.04.2012, автор: Советики
yapon

Созерцание – неотъемлемая часть японского образа жизни. Тем, кто решился на японскую диету, такое настроение пойдет только на пользу. Отказавшись от соли, сахара, хлебобулочных и кондитерских изделий, вам остается только наблюдать, как тают килограммы. Продолжительность диеты 13 дней. Потеря веса 7-8 кг. Японская диета направлена на изменение обмена веществ в организме, поэтому рекомендуется «садиться» на [...]

Простой рецепт экзотического салата

26.04.2012, автор: Советики
krivetki

Ознакомьтесь с рецептом вкусного и здорового салата из креветок и папайи, который не только имеет деликатный и нежный вкус, но и, благодаря своим ингредиентам, способствует улучшению обменных процессов в организме, снижению веса и здоровой кожи. Ингредиенты: 12 креветок (очищенных) 2 ст.л. рыбный соус (восточная кухня) 1 ст.л. сока лайма 1 ч.л. рисового уксуса 1 ч.л. [...]

Кефирная диета

26.04.2012, автор: Советики
kefir

Кефир – продукт диетического питания. Его секрет успеха прост: огромное количество полезных свойств, доступность и эффективность. Кефир является основой многих оздоровительных методик и диет. Продолжительность диеты от 1 до 3 недель. В результате потеря веса от 2 до 15 кг. Недельная кефирная диета Дневную норму кефира (1,5 л) рекомендуется выпивать по стакану через каждые 3-4 [...]

Техника дыхание йога

26.04.2012, автор: Советики
dihanie

Современный человек привык дышать так, что энергии, которую он при этом получает, только-только хватает для поддержания физического состояния. Дыша бессознательно, человек не в силах не только продлить свою жизнь, но и избежать болезней, сокращающих срок его пребывания на Земле. Овладев правильным дыханием с помощью специальных упражнений, вы не только повысите свой энергетический уровень, но и [...]

Йога для похудения

25.04.2012, автор: Советики
yoga1

Йога – это не просто способ похудеть. Во время занятий йогой в организме человека вырабатывается эндорфин — гормон счастья. А это значит, что йога поможет не только вернуть телу былую стройность, но и избавит от депрессии и нервных расстройств, влияющих на здоровый образ жизни и похудение в частности. Занятия йогой приводят в норму работу всех внутренних [...]