Архив за Апрель, 2012

Салаты для похудения

28.04.2012, автор: Советики
Салаты для похудения

Весенние салаты помогут не только похудеть, но и пополнят нехватку витаминов после зимы. Салат «Вeсeнний» Ингредиенты: Свeжий огурeц – 2-3 шт., Яйцо – 2 шт., Зeлeный лук, Смeтана, оливковое масло, обезжиренный кефир (на выбор). Яйца отварите, овощи помойте. Огурцы и яйца покрошите, мeлко порубите зeлeный лук. Заправьте салат оливковым маслом, смeтаной с маленьким процентом жирности [...]

Диета по группе крови

28.04.2012, автор: Советики
krov

Основная идея диеты по группе крови заключается в том, что пищеварительная система людей с разными группами крови по-разному воспринимает определенные продукты. А именно, одни и те же продукты у представителей разных групп, вызывают различную реакцию организма, т.е. у представительней одной группы похудение, а у представителей другой группы наоборот, прибавку в весе. Американский диетолог Питер д`Адамо, [...]

Когда лучше начинать худеть

28.04.2012, автор: Светлана Артемьева
kogda

Как часто мы даем себе обещание начать худеть, но только нужно дождаться благоприятного периода? «Наверное, я и набрала несколько лишних килограммов, но это ничего, это возрастное. Диета и упражнения быстро приведут меня в порядок, только вот подожду, когда праздники закончатся, или проблемы решатся, или пока просто не наступил тот день, и я еще хочу получить [...]

Суп-пюре из томатов и бобов

27.04.2012, автор: Советики
Постные рецепты

Добавьте к своему меню это интересное постное блюдо, способствующее очищению организма, улучшению здоровья и самочувствия. Рецепт простой, рассчитан на 4 порции. ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 ч.л. оливкового масла, репчатый лук (1 шт.), стебель сельдерея (4 шт.), морковь (2 шт.), чеснок (3 зубчика), к онсервированные белые бобы (2 стакана), лавровый лист (2 шт.), т оматное пюре (300 г), [...]

Диета Протасова

27.04.2012, автор: Советики
protasov

Среди множества авторских методик диета для похудения израильского диетолога Кима Протасова занимает особое место. Во-первых, многим желающим избавиться от лишних килограммов она приятна тем, что кушать можно сколько душе угодно и в любое время (конечно, определенные продукты). Во-вторых, она работает как детокс-диета, то есть, очищает организм от шлаков, обеспечивая его при этом необходимыми микроэлементами и [...]